Våra aktiviteter

Föreläsningar 

Använd gärna Hjärnan – Stärk din mentala hälsa
En föreläsning som visar hur vi kan använda hjärnan för att minska stress och främja välmående i en hektisk arbetsmiljö.

Låt din hjärna blomma – Lär känna dina känslor och öka kreativiteten
En inspirerande session om emotionell intelligens och hur man kan skapa starkare relationer och en mer kreativ arbetsplats genom att förstå och hantera sina känslor.

Hjärnan – Vår viktigaste råvara
Skapa goda vanor för en starkare arbetsvardag. En föreläsning som ger verktyg för att bygga hållbara vanor och en effektiv arbetsmiljö genom att förstå hjärnans mekanismer.

Använd gärna Hjärnan – Fokus
Vad hotar vårt fokus? Skärmar, distraktioner och “mulitasking”.

10 goda vanor
I dagens samhälle överöses vi av intryck. Det är mycket vi moderna människor ska komma ihåg, bearbeta och lösa. Hjärnforskningen har gått framåt och du kan göra mycket som underlättar för hjärnan. Våra föreläsare Ulrika Ahlqvist och Linda Bellvik från Hjärnberikad.se håller en glad och inspirerande föreläsning under en promenad (Walk & Talk) om hur vi med hjälp av vår olika sinnen och 10 goda vanor kan koppla på ytterligare en kanal. Varvat med stopp i naturen, så ger Ulrika och Linda praktiska tips och inspiration om hur du kan leva efter dessa vanor. Föreläsningen kan avslutas med en Workshop som knyter ihop dagen. 

Teambuilding

Gårdskamp
Tävla mot varandra i olika roliga och kluriga aktiviteter! Bland annat cornhole, frisbeegolf och slangbella.

Skogsbad
En promenad i vår fina natur där vår guide tar med er på en compassionfokuserad promenad där vi ökar vårt välmående, närvaro och självomsorg. Under promenaden delar guiden med sig av både teori och praktiska knep som lätt går att ta med tillbaka till sin egna vardag.

Måla & skåla
Var kreativa och måla en stund tillsammans. Med en enkel instruktion och var sin canvas så får ni uttrycka er med konst och skapa en gemensam berättelse.

Utematlagning Krubb & Skrubb
Här får ni lära er att använda naturens resurser på olika vis. Både till hudvård och matlagning.